Terapia rece este folosita atat pentru starile acute (entorse, lovituri), cat si pentru cele cronice, cum sunt afectiunile musculo-scheletice. Ajuta la reducerea umflaturilor, inflamatiilor si durerii.

Terapia calda este recomandata pentru atenuarea durerilor si pentru reducerea spasmelor musculare. Este indicată in lumbago, dureri de spate, dureri menstruale, dureri de cap cauzate de incordare, stres, amorteala muschilor.

Pernitele de gel rece/cald sunt potrivite pentru activitati sportive, leziuni musculare.

Se raceste in apa rece sau la frigider.

Se incalzeste in apa calda sau in cuptorul cu microunde.